Dobrostani koncerty

UważneSpacery

Warsztatygrupowe

Każdyspacer to bogactwo okazji do ćwiczenia uważności i budowaniaświadomości.

Jeśli:

-lubisz spacerować w serdecznym gronie,

-chcesz nauczyć się w pełni korzystać z dobrodziejstwa spaceru,

-masz chęć pomedytować w ruchu,

-pragniesz dostrzec to, co w codziennym pędzie Ci umyka,

toUważne Spacery są dla Ciebie!

Program

Witamysię ze sobą, praktykujemy medytację chodzoną i uważnespacerowanie, ćwiczymy uruchamianie wszystkich zmysłów, spotykamysię z przyrodą i dzielimy się refleksjami.

Dlakogo?

NaUważne Spacery zapraszamosoby w grupach wiekowych podanych każdorazowo w grafiku wraz zogłoszeniem terminu i miejsca.

Liczebnośćgrupy

UważneSpacery odbywają się w kameralnych grupach od kilku do kilkunastuosób.

Organizatorzastrzega sobie prawo do odwołania zajęć drogą telefoniczną lubelektroniczną do 2 h przed ich rozpoczęciem w przypadku brakuminimalnej liczby chętnych.

Cozabrać ze sobą?

Wzależności od pory roku i miejsca, zabierz ze sobą odpowiedniąodzież i obuwie, krem z filtrem, środek przeciw owadom, butelkę zwodą lub termos z ciepłym napojem.

Transportna miejsce spotkania i powrotny należy zapewnić sobie we własnymzakresie.

Gdziei kiedy?

UważneSpacery odbywają się w miejscu iczasie wskazanym w grafiku. O różnych porach roku i w różnychkrajobrazach – miejskim / leśnym / widokowym...

Obowiązujązapisy. Sprawdź grafik i zapisz się za pomocą formularzakontaktowego. Liczba miejsc ograniczona!

Cenai płatność

Cenawynosi 50 zł za osobę i zawiera:

-50 minut zajęć.

Płatnośćmożesz uiścić przelewem na konto:

PKOBP S.A. 49 1020 3176 0000 5102 0342 1245

lubzapłacić przed każdymi zajęciami na miejscu Uważnego Spacerugotówką lub kartą (dostępny jest mobilny terminal płatniczy imobilna kasa fiskalna).

Prowadzenie

AgataSemplińska - certyfikowana Nauczycielka MBSR, trenerka uważności(mindfulness) i umiejętności osobistych, radczyni prawna. Gra nainstrumentach medytacyjnych. Prowadzi Studio szkoleniowo -medytacyjne Mindful Hug w Lublinie. Więcej o prowadzącejprzeczytasz w zakładce „O mnie”.

Zapoznajsię z regulaminami i polityką prywatności (na stronie głównej).

Maszdodatkowe pytania? Chętnie rozwieję Twoje wątpliwości. Napisz domnie za pomocą formularza kontaktowego!

ZapraszamCię serdecznie do wspólnego podążania

ścieżkądobrostanu w zgodzie ze sobą!