Mindful Hug to realizacja mojego wielkiego marzenia. Marzenia o tym, by tworzyć przestrzeń, w której spotykają się szacunek, uważność, inspiracje, rozwój, a przede wszystkim Ludzie. Nazywam się Agata Semplińska i jestem radczynią prawną, certyfikowaną nauczycielką MBSR, a także trenerką uważności i rozwoju umiejętności osobistych. Gram również na instrumentach medytacyjnych.
Przez wiele lat pracowałam nad sobą, wytyczałam sobie ścieżki rozwoju, szukałam sposobów rozwiązywania problemów, radzenia sobie ze stresem, ucząc się w tej podróży bycia w zgodzie ze sobą.
Mam w sobie głód doświadczania, ciekawość rozmaitości życia i kilka nieuleczalnych, przewlekłych chorób. Ćwiczę pokorę wobec pomysłów, jakie ma na mnie codzienność i doceniam czucie głębokie zamiast ślizgania się po emocjonalnej mieliźnie. Wolę być niż mieć, wyciągam wnioski z zakrętów życiowych i kocham ludzi.
Mindfulness jest moją drogą od wielu lat. Ukończyłam szereg kursów w Polskim Instytucie Mindfulness w Warszawie, włącznie ze Studium nauczycielskim MBSR, którego ukończenie uprawnia do prowadzenia Programów redukcji stresu opartych na uważności (MBSR), opracowanych przez prof. Jona Kabat Zinna z University of Massachusetts Medical School.
Prowadzę warsztaty i szkolenia w takich obszarach, jak dobrostan, mindfulness (uważność), komunikacja, wystąpienia publiczne, a także holistyczna równowaga, redukcja stresu, efektywna organizacja codzienności i inne. Dzielę się moją autorską koncepcją Respect - The Substance, opierającą się na postrzeganiu szacunku jako substancji, która może być tchnięta w każdą relację, sferę życia, a także w samego siebie.
Zajęcia prowadzę z wykorzystaniem narzędzi pomagających w efektywnym zapamiętywaniu treści oraz elementów Mindfulness – uważności, dzięki czemu uczę też świadomego kierowania uwagą w poszukiwaniu tego, co ważne w codziennym życiu.
Moją pasją jest praca z ludźmi, dlatego prowadzone przeze mnie zajęcia odbywają się w serdecznej, wspierającej atmosferze. Dzielę się wiarą w człowieka i pomagam odnajdywać wewnętrzny potencjał.
Wyróżnia mnie czułe podejście do ludzi oraz metodyka prowadzenia zajęć łącząca elementy Mindfulness, ćwiczeń inspirowanych treningiem w ramach Terapii Dialektyczno – Behawioralnej prof. Marshy Linehan oraz założeń pedagogiki Marii Montessori.
Ponadto ukończyłam prawo na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej. Z wykształcenia jestem radczynią prawną. Pracowałam w sądownictwie, administracji samorządowej, przez kilka lat piastowałam funkcję Zastępcy Miejskiego Konserwatora Zabytków w Lublinie. Ukończyłam także studia podyplomowe Ochrona dziedzictwa kulturowego na Wydziale Architektury Politechniki Warszawskiej. Uczestniczę w wielu szkoleniach i konferencjach, stale się dokształcam. Prowadzę własną firmę.
Na moich szkoleniach dzielę się doświadczeniem, które zdobyłam przez lata w takich obszarach jak wysoka organizacja pracy, zarządzanie zespołem, wystąpienia publiczne. We wszystkich sferach życia zawodowego, jak i prywatnego staram się stosować mindfulness jako narzędzie skutecznego radzenia sobie w różnorodnych sytuacjach. Serwuję solidną dawkę wiedzy w formie warsztatowej, pełnej ćwiczeń i merytorycznych treści. Jeśli preferujesz pracę indywidualną, zapraszam również na takie spotkania, zarówno z obszaru mindfulness, jak i rozwoju umiejętności osobistych.
Prywatnie pożeram książki, zgłębiam miejskie i przyrodnicze zaułki Polski, wsłuchuję się w tętent kopyt i łopot żagli, podziwiam Marię Montessori, spisuję refleksje, do których inspiruje mnie życie, przewlekle praktykuję mindfulness, lubię, gdy muzyka mi w duszy gra i kompletnie nie umiem gotować.
