Dobrostani Koncerty
Dobrostanna warsztacie
Warsztatygrupowe
Najpierwzałóż maskę tlenową sobie (zarówno dosłownie w samolocie, jaki w przenośni w codziennym życiu).
Chceszzadbać o swój dobrostan psychiczny i fizyczny? Czujeszprzebodźcowanie elektronicznym, wirtualnym światem i chcesz zrobićcoś wartościowego z innymi w serdecznej atmosferze? Na zajęciach„Dobrostan na warsztacie” znajdziesz przestrzeń, by spotkać sięze sobą i o siebie zadbać.
Jeśli:
-nie chcesz już odkładać spotkania ze sobą,
-czujesz zmęczenie dzisiejszym tempem życia,
-masz wrażenie, że działasz chaotycznie,
-interesuje Cię samodoskonalenie i pogłębianie relacji ze sobą,
-cenisz wartościowe spędzanie czasu w serdecznej atmosferze
tozajęcia „Dobrostan na warsztacie” są dla Ciebie!
Program
Zajęciaodbywają się zazwyczaj raz w miesiącu i obejmują następującetematy:
Dobrostan
Pogłębianie relacji ze sobą
Organizacja codzienności
Minimalizm
Kontakt z naturą
Równowaga życiowa
Szacunek jako substancja
Zarządzanie emocjami
Medytacja mindfulness
Postawa nieosądzająca
Redukcja stresu
Wdzięczność
Asertywność
Budowanie relacji
Pasje i inne zasoby
Infoo terminie kolejnych zajęć zawsze znajdziesz w grafiku!
Dlakogo?
Nazajęcia „Dobrostan na warsztacie” zapraszam osoby dorosłe.
Liczebnośćgrupy
Zajęciaodbywają się w kameralnych grupach od kilku do kilkunastu osób.
Możeszdołączyć do cyklu w dowolnym momencie (w miarę dostępnościmiejsc). Możesz uczestniczyć w zajęciach po kolei lub przyjść napojedyncze zajęcia.
Postarajsię przybyć parę minut wcześniej, aby zdążyć przygotować siędo zajęć - zdjąć kurtkę, wyciszyć telefon, zająć miejsce.
Organizatorzastrzega sobie prawo do odwołania zajęć drogą telefoniczną lubelektroniczną do 2 h przed ich rozpoczęciem w przypadku brakuminimalnej liczby chętnych.
Cozabrać ze sobą?
Namiejscu jest dostępny niezbędny sprzęt, taki jak krzesła,artykuły piśmiennicze, napoje.
Jeślichcesz, możesz zabrać na zajęcia przedmioty, które zapewnią Cidodatkowy komfort, jak np. obuwie na zmianę, ulubioną przekąskę,butelkę z wodą czy notes.
Gdziei kiedy?
Zajęciaz cyklu „Dobrostan na warsztacie” odbywają się w klimatyzowanejsali przy ul. Krakowskie Przedmieście 41 lok. 10A w Lublinie,parter, wejście w przejeździe bramnym z klatki schodowej.
Obowiązujązapisy. Sprawdź grafik i zapisz się za pomocą formularzakontaktowego. Liczba miejsc ograniczona!
Cenai płatność
Cenawynosi 50 za osobę i zawiera:
-50 minut zajęć w sali wyposażonej w niezbędny sprzęt,
-napoje.
Płatnośćmożesz uiścić przelewem na konto:
PKOBP S.A. 49 1020 3176 0000 5102 0342 1245
lubzapłacić przed każdymi zajęciami na miejscu gotówką lub kartą.
Prowadzenie
AgataSemplińska - certyfikowana Nauczycielka MBSR, trenerka uważności(mindfulness) i umiejętności osobistych, radczyni prawna. Gra nainstrumentach medytacyjnych. Prowadzi Studio szkoleniowo -medytacyjne Mindful Hug w Lublinie. Więcej o prowadzącejprzeczytasz w zakładce „O mnie”.
Zapoznajsię z regulaminami i polityką prywatności (na stronie głównej).
Maszdodatkowe pytania? Chętnie rozwieję Twoje wątpliwości. Napisz domnie za pomocą formularza kontaktowego!
ZapraszamCię serdecznie do wspólnego podążania
ścieżkądobrostanu w zgodzie ze sobą!