Czym jest proaktywność i w jaki sposób wiąże się z uważnością? Okazuje się, że mindfulness ma znaczący wpływ na postawę...

Czy stać cię na to, aby traktować mindfulness pobłażliwie, nie doceniać badań naukowych potwierdzających skuteczność praktyk...

„Zaskakuje mnie to, że potrafimy być tak bardzo zaaferowani wyglądem naszego ciała, a zarazem całkowicie nie mieć z nim kontaktu.”...